禁コーヒー5日目

コーヒーを飲まなくなってから、今日で5日目です。

コーヒーを頻繁に飲むようになってから15年です。

1日平均缶コーヒー3本程です。

ブラックも微糖も気分によって飲んでいました。

やめ始めたきっかけは、砂糖が気になり、ダイエットを始めたからです。

また、眠りにもあまり良くないような気がした為です。

副作用的なものは、今の所あまりありませんが、少しの頭痛と、昼間の眠気があります。

飲みたい衝動は少しあります。

何回か無意識に飲んでしまいそうになり、

やめてるのを思い出し、踏み止まりました。

効果はあまり感じられてませんが、時間が進むにつれてわかってきたら、記録していきます。

禁コーヒー　5日 1時間38分

節約したお金　1800円